Il Giardino dei Sogni – Associazione Culturale

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GINNASTICA DOLCE
LUNEDI'
Dalle 10:00 alle 11:00

Un dolce risveglio per affrontare al meglio la settimana. Il lavoro si svolge attraverso in naturale movimento della colonna vertebrale, stimola il sistema motorio e calma la mente

GYROKINESYS®
LUNEDI'
Dalle 18:00 alle 19:00

Alla base vi è l’idea di “movimento come massaggio del corpo”. Agisce su muscoli, tendini e articolazioni con movimenti fluidi e variati nel ritmo. Un sistema integrato di respirazione si accompagna ai movimenti, andando a stimolare gli organi interni. GYROKINESIS® oltre a rinvigorire il corpo, lo rieduca correggendo posture sbagliate. Il metodo è adatto a tutti e aiuta ad allentare le tensioni muscolari.

BRAKE & BREATH
MERCOLEDI'
Dalle 13:00 alle 13:45

45 minuti per staccare la spina, riappropriarsi della mobilità del corpo e della corretta postura, lasciando lo stress. Una pausa pranzo rigeneratrice.

45 minuti per staccare la spina, riappropriarsi della mobilità del corpo e della corretta postura, lasciando lo stress. Una pausa pranzo rigeneratrice.

HIIT WORKOUT
MARTEDI'
Dalle 18:30 alle 19:30
GIOVEDI'
Dalle 12:45 alle 13:30

HIIT Allenamento a corpo libero con esercizi ad alta intensità intervallati da recupero. Migliora la capacità aerobica, aumenta il metabolismo e fa bruciare calorie.

3x30'
GIOVEDI'
Dalle 18:00 alle 19:00

Cosa ti va di allenare oggi? Gambe, addome, braccia o tutto? Allenamento a corpo libero di tonificazione e forza suddiviso in 3 blocchi da 30', ognuno dedicato ad un distretto corporeo.

Se vuoi tutte le informazioni sulle nostre discipline, costi e pagamenti, clicca il pulsante qui in fianco!

Scegli le discipline che vuoi combinarle per mantenerti in forma durante tutto Febbraio!

IL TUTTO ONLINE, E MOLTO SEMPLICE!
Solo devi procurati un computer, tablet o telefono con l’App Zoom installata.

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CHI SIAMO

L’Associazione Culturale “Il Giardino dei Sogni” è una realtà nata nel 2014 che si prefigge di promuovere l’Arte, la Cultura e il Benessere all’interno della comunità.

Siamo un team di professionisti e artisti provenienti da diverse esperienze e percorsi ma con obiettivi comuni.

Crediamo fermamente nel lavoro di gruppo e pensiamo che la condivisione possa essere il motore per una reale trasformazione sociale.

LAURA POUJADE

Presidentessa ed Insegnante di teatro per bambini e ragazzi

Presidentessa ed Insegnante di teatro per bambini e ragazzi

GIULIA SARTORI

Coordinatrice dello spazio nido e dei laboratori con i bambini

Coordinatrice dello spazio nido e dei laboratori con i bambini

MANUELA PADOVANI

Insegnante di danza per adulti e bambini

Insegnante di danza per adulti e bambini

Servizi per l'infanzia e Dopo scuola

Giulia Sartori

Giulia Sartori

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Collaboratori I nostri sognatori

Yoga

Fabio

Yoga

Ginnastica Antalgica - Functional Training - Total Body Workout

Ilaria

Ginnastica Antalgica – Functional Training – Total Body Workout

Aikido per Bambini

Antonio

Aikido per Bambini

Danza - Movimento Creativo - Contemporary Fusion Technique - Tango

Manuela

Danza – Movimento Creativo – Contemporary Fusion Technique – Tango

Teatro

Laura

Teatro

Elieser

Club di Conversazione Spagnolo – Inglese

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Via Nazionale del Brennero 17/A, 37029 Corrubbio di Negarine (VR)

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