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Hata Yoga
Vinyasa Yoga
Principalmente nelle mie lezioni insegno Haya Yoga e Vinyasa Yoga ma mi piace specificare che non metto limiti nelle mie classi in quanto credo sia doveroso da parte mia analizzare ogni singola persona e adattare la pratica in base all esigenza sia fisica che mentale. Ogni lezione diventa così un esperienza unica per tutti.
Per info e prenotazioni:
ilariacelva@gmail.com
tel: 392 3473066
Amanda Oliboni
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Mi sono avvicinata allo yoga grazie la natura. Lei è per me “ Maestra di vita “.
Osservandola , ascoltandola e vivendola mi ha mostrato come tutto attorno a lei può cambiare, ma nonostante ciò, lei resta Viva, si Adatta, Accetta e resta SempreRadicata alla Vita. Madre Terra mi ha ricordato quella connessione dimenticata tra CORPO e SPIRITO.
Ho iniziato a praticare Yoga 10 anni fa quando presi consapevolezza del fatto che la mia mente e i miei pensieri erano completamente scollegati dal mio corpo.
Successivamente mi iscrissi ad una scuola di “Insegnati Yoga “, senza interesse ad esserlo, ma l’intento era di entrare più in profondità su quello che sapevo e quello che non conoscevo .
Cos’è cambiato da allora!? TUTTO.
Ora sono io sul tappetino dove vi guido a riscoprire il proprio corpo attraverso il movimento. Vi aiuto ad imparare a dare ascolto ai vostri pensieri accogliendoli senza giudicarli .
Il resto lo fate voi nel vostro meraviglioso viaggio.Namastè.
Amanda Oliboni
Hata yoga:
Lo definisco uno Yoga statico, focalizzato sulla pratica fisica e pranayama. Ogni Asana viene mantenuta per un determinato tempo, sviluppando così la capacità di concentrazione e pensiero presente.
Vinyasa Yoga:
E’ una pratica decisamente più dinamica caratterizzata dalla fluidità dei movimenti che vengono eseguiti in coordinazione con il respiro . Quindi ogni posizione viene guidata dall’ inspirazione ed espirazione.
