Impara con noi ogni mese una coreografia diversa presa tra le più gettonate nel panorama delle band coreane. Twice, BlackPink, BTS, Stray Kids… qual è il tuo gruppo preferito? Vuoi imparare a ballare come loro? Cimentarti nelle loro stesse coreografie? Adesso puoi!
Hata yoga:
Lo definisco uno Yoga statico, focalizzato sulla pratica fisica e pranayama. Ogni Asana viene mantenuta per un determinato tempo, sviluppando così la capacità di concentrazione e pensiero presente.
E’ una pratica decisamente più dinamica caratterizzata dalla fluidità dei movimenti che vengono eseguiti in coordinazione con il respiro . Quindi ogni posizione viene guidata dall’ inspirazione ed espirazione.
